筋肉痛に整体、カイロ、マッサージは効果があるのか

たまに筋肉痛の時に整体ってやってもいいんですか？と聞かれます。

答えはカンタン　はい、やっても大丈夫です( ﾟ∀ﾟ )

むしろやらないといけません(^_^;)

特にマラソンや登山などで足腰が筋肉痛になった場合は、整体などで筋肉の緊張をとっておくと、筋肉痛の回復スピードが断然早くなります(^-^)

もちろんむやみにグイグイともみほぐしたら、筋繊維を壊して余計に痛くなったりするかもしれませんが…(´Д｀;)

筋肉痛の場合はあまり筋肉に負担をかけないような施術がいいでしょうね(*´∀｀*)

あんまり激しい運動をして熱をもってるような場合はだめですが、優楽院の温熱療法は体に負担をかけない施術法なので、筋肉痛にも効果がかなり期待できますよ(^_-)

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優楽院
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