運動の大切さを再確認　ダイエット・サイクリング編

正月は食べてばっかりで全然運動できなかったから、1.5kgくらい太ってしまいました(;´д｀)

なので昨日は仕事始めの前日でしたが、三重県のジャズドリーム長島に１人でサイクリングに出かけました( ﾟ∀ﾟ )

セールをやってたみたいで車は大渋滞で全然進まない状態(^_^;)その横をスイスイとチャリンコで追い抜いていくのは爽快でしたヽ(*´∀｀)ノ

何度も変な目で見られてしまいましたが…(･∀･；)

ちょこちょこと道を間違えて5km近く余分に走ってしまってちょっと疲れが出てしまいましたが、道さえ間違えなければわりとすぐに行ける距離なのでたまには行ってみようかな(*´▽｀*)

そのかいあって1ｋｇくらいは落とせたので、このまま目標体重まで頑張ります！

仕事始めの今日も体調万全です！＼(^o^)／

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院長　玉置雄二

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優楽院
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